Самомассаж. Снимите боль своими руками, Нимбрук Лаванда, полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Самомассаж. Снимите боль своими руками

В отличие от поглаживания растирание оказывает достаточно ощутимое воздействие на организм. При растирании ладонь плотно соприкасается с кожей. При пилении тело сильно разогревается, восстанавливаются рефлекторные связи между клетками. По заключению медиков, при растирании усиливается кровообращение, кожа краснеет или розовеет, хорошо растягиваются мышцы и сухожилия, рассасываются суставные отложения, а самое главное – проходят боли, и улучшается самочувствие. Прием 3. Разминание Разминание – этап массажа, следующий за растиранием, во время которого тело стало достаточно «размягченным». Теперь можно воздействовать на мышцы, находящиеся более глубоко. Разминание включает в себя целый спектр разнообразных движений: оттягивание, захватывание, сдвигание, растягивание, сжимание, сдавливание, – все они отлично повышают мышечный тонус. Больше всего прием разминания напоминает процесс приготовления теста, когда женщина старательно разминает его и месит, растягивает между руками, снова сбивает в единый комок, перекатывает, щиплет, взбивает – то есть готовит к следующей кулинарной операции – раскатке. Как и тесто, мышцы м...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Император Пограничья 3

Астахов Евгений Евгеньевич

3. Император Пограничья

Фантастика

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

попаданцы

5.00

рейтинг книги

An ordinary sex life

Астердис

Любовные романы

современные любовные романы

love action

5.00

рейтинг книги

Хозяин Стужи 2

Петров Максим Николаевич

2. Злой Лед

Фантастика

аниме

фэнтези

попаданцы

5.75

рейтинг книги

Сержант. Назад в СССР. Книга 4

29. Кодекс Охотника

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

5.00

рейтинг книги

Император Пограничья 10

Астахов Евгений Евгеньевич

10. Император Пограничья

Фантастика

городское фэнтези

аниме

фантастика: прочее

попаданцы

5.00

рейтинг книги

Газлайтер. Том 12

Володин Григорий Григорьевич

12. История Телепата

Фантастика

фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Инкарнатор

Прокофьев Роман Юрьевич

1. Стеллар

Фантастика

боевая фантастика

рпг

7.30

рейтинг книги

Мятежник

Прокофьев Роман Юрьевич

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Суббота Светлана

Боярский Андрей

Тоцка Тала

Юнина Наталья

Кожевников Павел

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Опсокополос Алексис

Клеванский Кирилл Сергеевич