Любите больше, сражайтесь меньше. Навыки общения, необходимые каждой паре
Отрывок из книги
Определить свои первые уроки и первых учителей в области отношений. Углубить понимание своих стандартных ожиданий, паттернов и реакций. Начать осознанно выбирать шаблоны, которые нуждаются в модернизации. Каждый из нас неосознанно впитывает установки, которые касаются отношений в паре, – эти шаблоны мы усваиваем в семье, из ближайшего окружения, их транслирует нам и общество в целом. Наши ролевые модели и первые партнеры показывают пример – как ставить границы, как проявлять уважение и верность, как заботиться друг о друге.
Эти уроки объединяются с нормами и ожиданиями, продиктованными нашими стандартными настройками. Все это помогает нам развивать свои сильные стороны, формирует поведенческие паттерны, которые мы проносим через года, даже не замечая этого. Часть стандартных настроек работает нам во благо, часть – вредит. Хорошая новость заключается в том, что мы не ограничены этими паттернами. Мы можем приобретать новые навыки, чтобы улучшить отношения с близкими. УПРАЖНЕНИЕ
Воспользуйтесь приведенными ниже вопросами как подсказкой – они помогут вам выполнить письменное задание. Установите таймер на пять минут и запишите ответ на вопрос, не редактируя его и не останавливаясь, – пишите до тех пор, пока время не истечет. Проделайте то же самое с каждым вопросом.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Звездная Кровь. Экзарх II
2. Экзарх
Старинная литература
:прочая старинная литература
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 18
18. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Наследник
1. Старицкий
Приключения
:исторические приключения
.
5.00
рейтинг книги
Мятежник
4. Стеллар
Фантастика
:боевая фантастика
.
7.39
рейтинг книги
Грозовой замок
7. Громовая поступь
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 12
12. Бастард Императора
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Телохранитель Генсека. Том 3
3. Медведев
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 3
3. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
6.00
рейтинг книги
Третий Генерал: Тома I-II
1. Третий Генерал
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
,сказочная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Законник Российской Империи
1. Словом и делом
Фантастика
:городское фэнтези
,альтернативная история
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Лихие. Смотрящий
2. Бригадир
Фантастика
:попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Неудержимый. Книга XIII
13. Неудержимый
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Держать удар
11. Девяностые
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 17
17. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Первый среди равных. Книга VI
6. Первый среди Равных
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Ренегат космического флота
4. Звезды на погонах
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,космоопера
.
5.00
рейтинг книги
Отщепенец
1. Отщепенец
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00