Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку, Якубовская Татьяна, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Уверенность в себе. Как перестать зависеть от чужого мнения и повысить самооценку

? Внешние причины - это близкие и окружающие. Нередко бывает, что дорогие нам люди не верят в нас, обесценивают, критикуют, вызывают чувство вины. Это может сильно повлиять на и без того недостаточную уверенность. Также окружающие могут влиять на уверенность, когда мы видим их более успешными и счастливыми. - ситуации, в которых человек оказывается. Жизнь так непредсказуема, что невозможно предугадать, как будут проживаться разные неурядицы. От их принятия и зависит уверенность. ? Внутренние причины – это процессы, которые протекают в самом человеке: - страхи: ошибок, новых обстоятельств, будущего, чужого мнения, неудач; - стресс; - состояние здоровья; - психологические травмы; - внутренний критик (голос), который вместо одобряющего и принимающего становится гнобящим, нападающим и оценивающим; - уровень силы воли. Страх ошибок, страх неудач и страх чужого мнения негативно отражаются на уверенном поведении и блокируют действия. Например, многим людям часто приходится молчать в коллективе, даже когда есть, что сказать. Им не хочется чувствовать себя неловко от пристального внимания коллег. В голове звучат мысли типа «вдруг скажу что-то не то» или «что обо мне подумают».

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.