Азбука самозащиты

главная - комментарии - рекомендации читателей

жанры популярные авторы

Ардова Алиса

Минин Станислав

INDIGO

Суббота Светлана

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Азбука самозащиты

Сунгмо Чой

Дом и Семья

:

спорт

.

Азбука самозащиты

5.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Наклон туловища вперед или в сторону во время удара. Выпрямленные пальцы. Поднимание плеча во время удара. Основные удары ногами Прямой удар ногой Из левосторонней задней позиции перенесите вес тела на левую ногу. Одновременно поднимите вверх бедро правой ноги. Стопа правой ноги обращена подушечками вниз. Выполните ударное движение активным разгибанием голени правой ноги. Стопа правой ноги обращена подушечками в сторону нанесения удара. Нога полностью выпрямлена, живот втянут, туловище прямое. Верните ногу в исходное положение по кратчайшей траектории удара и примите боевую позицию. Отклонение туловища назад. Опущенные руки во время удара. Неустойчивое положение опорной ноги. Боковой удар ногой Из левосторонней задней позиции перенесите вес тела на левую ногу. Одновременно поднимите вверх-вперед бедро п...

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Азбука самозащиты

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Перерождённые

Крапицкая Влада

Любовные романы

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Перерождённые

Том 11. Рассказы. Очерки. Публицистика. 1894-1909

Твен Марк

Проза

классическая проза

рейтинг книги

Том 11. Рассказы. Очерки. Публицистика. 1894-1909

Кодекс Крови. Книга ХVII

Борзых М.

17. РОС: Кодекс Крови

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Кодекс Крови. Книга ХVII

Весь Дэн Браун в одном томе

Браун Дэн

Детективы

триллеры

прочие детективы

рейтинг книги

Весь Дэн Браун в одном томе

Последний реанорец. Том I и Том II

Павлов Вел

1. Высшая Речь

Фантастика

фэнтези

рейтинг книги

Последний реанорец. Том I и Том II

Пастырь Добрый

Фомин Сергей Владимирович

Религия и эзотерика

религия

православие

христианство

рейтинг книги

Пастырь Добрый

Жертва

Привалов Сергей

2. Звездный Бродяга

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

рпг

попаданцы

рейтинг книги

Жертва

Сердце Дракона. Том 11

Клеванский Кирилл Сергеевич

11. Сердце дракона

Фантастика

фэнтези

героическая фантастика

боевая фантастика

рейтинг книги

Сердце Дракона. Том 11

Полное собрание сочинений в одной книге

Зощенко Михаил Михайлович

Проза

классическая проза

русская классическая проза

советская классическая проза

рейтинг книги

Полное собрание сочинений в одной книге

Ненаглядная жена его светлости

Зика Натаэль

Любовные романы

любовно-фантастические романы

рейтинг книги

Ненаглядная жена его светлости

Воронцов. Перезагрузка. Книга 2

Тарасов Ник

2. Воронцов. Перезагрузка

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

фэнтези

рейтинг книги

Воронцов. Перезагрузка. Книга 2

Гримуар темного лорда VI

Грехов Тимофей

6. Гримуар темного лорда

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Гримуар темного лорда VI

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 36

Володин Григорий Григорьевич

36. История Телепата

Фантастика

боевая фантастика

аниме

фэнтези

рейтинг книги

#Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 36

Герои зоны. Пенталогия

Шакилов Александр

Фантастика

боевая фантастика

рейтинг книги

Герои зоны. Пенталогия

Том 9. Новь. Повести и рассказы 1874-1877

Тургенев Иван Сергеевич

9. Собрание сочинений в двенадцати томах

Проза

русская классическая проза

рейтинг книги

Том 9. Новь. Повести и рассказы 1874-1877

Второгодка. Книга 3. Ученье свет

Ромов Дмитрий

3. Второгодка

Фантастика

городское фэнтези

сказочная фантастика

альтернативная история

рейтинг книги

Второгодка. Книга 3. Ученье свет

Теория культуры

Коллектив авторов

Научно-образовательная

культурология

рейтинг книги

Теория культуры

Ваш голос принят.