Дневник Надежды, или Как я похудела на 79 килограммов
2013 г.
Отрывок из книги
День 4. Утро. Мой вес 139,1 кг. На сегодняшнем занятии определилась, сколько хочу весить: 70 кг. Стало быть, надо сбросить 74 кг. Больше половины… Еще очень понравилось рисовать круг удовольствий. Раньше я всегда отмахивалась от того, чего мне хотелось. Не знаю почему… Но сегодня я пообещала себе, что никогда больше не стану отказываться от самой себя, как бы другим этого ни хотелось. Отныне я люблю и уважаю себя! Важный момент – рассказ о «ступеньках». В процессе снижения веса время от времени бывают остановки веса на несколько дней. Это необходимо, чтобы организм адаптировался к новому состоянию, восстановилась эластичность кожи, отрегулировался обмен веществ, сосудистая система и прочее.
Вот и закончились четыре дня занятий – очень интересных, содержательных, полных открытий. Полезно узнать столько нового, но еще более важными стали мои знания о себе самой: то, чего раньше я не видела, не замечала. Следующее занятие – контрольная встреча через месяц. 3. Самостоятельное «плавание». Начало Молитва для начинающих Мое тело – мой друг, и мой...
Книги из серии:
Без серии
[5.8 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Кодекс Охотника. Книга XIV
14. Кодекс Охотника
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Жизнь, которой не было
1. Жизнь, которой не было
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Первый среди равных. Книга XII
12. Первый среди Равных
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Тринадцатый XIII
13. Видящий смерть
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Брат мужа
Любовные романы
: .
5.00
рейтинг книги
Бояръ-Аниме. Газлайтер. Том 33
33. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 2
2. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Бастард Императора. Том 8
8. Бастард Императора
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Двойник короля 18
18. Двойник Короля
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Черный Маг Императора 6
6. Черный маг императора
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
7.00
рейтинг книги
Я до сих пор не князь. Книга XVI
16. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Страж Кодекса. Книга IV
4. КО: Страж Кодекса
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Древесный маг Орловского княжества 4
4. Орловское княжество
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Наследник старого рода
1. Живой лёд
Фантастика
:фэнтези
.
8.19
рейтинг книги
Второгодка. Книга 3. Ученье свет
3. Второгодка
Фантастика
:городское фэнтези
,сказочная фантастика
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Барон переписывает правила
10. Закон сильного
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Перешагнуть пропасть
1. Перешагнуть пропасть
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
.
8.38