Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро… и жизнь, Вандеркам Лора, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро… и жизнь

Однако к утру, после нормального ночного сна, ресурс силы воли восстанавливается. Мы становимся оптимистичнее: результаты одного из анализов твитов показали, что люди больше склонны использовать слова «классно» и «супер» между 6 и 9 утра, чем в любые другие отрезки дня. В утренние часы у нас достаточно силы воли, чтобы заниматься вещами, которые требуют внутренней мотивации и не подразумевают немедленной отдачи или поощрения от внешнего мира. Мы поговорим о них подробнее чуть позже. Это важный аргумент в пользу того, чтобы заняться приоритетными вопросами в первую очередь. Между тем в метафоре с мускулом есть кое-что еще. Мускулы можно укрепить, затратив на это определенное время. Бодибилдер упорно работает, чтобы развить огромные бицепсы, но в дальнейшем он может просто поддерживать их в таком состоянии, сохраняя накачанный вид. Это может показаться парадоксальным, но людям с доказанно высоким уровнем самоконтроля он практически не требуется для их обычных занятий, например таких, как выполнение домашних заданий или приход на работу вовремя. Для успешного человека это уже не выбор, а привычка. «Для того чтобы сделать что-то частью распорядка или привычкой, сначала требуется сила воли, но в долгосрочной перспективе это ведет к экономии силы воли, – говорит Баумайстер. – Как только что-то становится привычным, это происходит автоматически и потребляет меньше силы воли».

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Тени в переулке (сборник)

Хруцкий Эдуард Анатольевич

Документальная литература

15. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

попаданцы

аниме

5.00

рейтинг книги

Сказки (200 сказок)

Гримм Якоб и Вильгельм

Детские

сказки

6.00

рейтинг книги

фэнтези

2.78

рейтинг книги

Отморозок 2

Поповский Андрей Владимирович

2. Отморозок

Фантастика

попаданцы

5.50

рейтинг книги

Проза

историческая проза

5.00

рейтинг книги

А. Смолин, ведьмак. Цикл

Васильев Андрей Александрович

А. Смолин, ведьмак

Фантастика

городское фэнтези

5.00

рейтинг книги

Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро… и жизнь

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Суббота Светлана

Кораблев Родион

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Грехов Тимофей

Герда Александр

Злобин Михаил