Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Отрывок из книги
Фаза «Гавискон®» Сандрина без конца мобилизует свою энергию, потому что находится в ситуациях, активирующих ее стресс. У нее учащается сердцебиение, повышаются артериальное давление и уровень сахара в крови, возникают проблемы с пищеварением. После нескольких дней такого изматывающего режима у нее появляются боли в желудке. Поэтому она начинает принимать Гавискон® (препарат против изжоги), чтобы облегчить боль. Не забудем, что она стала раздражительной, беспокойной и слегка депрессивной. У нее часто болит голова и ломит спину. Она сталкивается с новой непредвиденной ситуацией, чувствует, что ее подвергают испытаниям, и никак не может повлиять на происходящее.
V Фаза «Вино и колбаса» Сандрина все еще испытывает стресс. Ее жизнь становится какой-то хаотичной, потому что все происходит одновременно. Ее персональная «тревожная кнопка» включена постоянно и поглощает всю ее энергию. Она чувствует себя нервной, перегруженной, раздражительной, беспокойной. Она пережевывает в уме одно и то же весь вечер, а потом не может уснуть; она больше не пьет, не курит, не ест, не может сконцентрироваться, и ...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Вернуть невесту. Ловушка для попаданки 2
2. Вернуть невесту
Любовные романы
:любовно-фантастические романы
.
7.88
рейтинг книги
Железный Воин Империи II
2. Железный Воин Империи
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.75
рейтинг книги
Цикл "Идеальный мир для Лекаря". Компиляция. Книги 1-30
Лекарь
Фантастика
:боевая фантастика
,юмористическое фэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Убийца
3. Совсем не герой
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
.
9.26
рейтинг книги
Воронцов. Перезагрузка. Книга 5
5. Воронцов. Перезагрузка
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
6.00
рейтинг книги
Наследник
1. Старицкий
Приключения
:исторические приключения
.
5.00
рейтинг книги
Чужак из ниоткуда 3
3. Чужак из ниоткуда
Фантастика
:космическая фантастика
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XIX
19. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Младший сын
1. Государи московские
Научно-образовательная
:история
.
8.50
рейтинг книги
Жертва
2. Звездный Бродяга
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,рпг
,попаданцы
.
6.25
рейтинг книги
Варяг
1. Варяг
Фантастика
:альтернативная история
.
9.10
рейтинг книги
Двойник короля 17
17. Двойник Короля
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Эпоха Опустошителя. Том I
1. Вечное Ристалище
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Сильнейший Столп Империи. Книга 1
1. Сильнейший Столп Империи
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Второй кощей
8. Бедовый
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,городское фэнтези
,мистика
.
5.00
рейтинг книги
Эволюционер из трущоб. Том 5
5. Эволюционер из трущоб
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Ведун
1. Второй шанс
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,альтернативная история
.
5.00