Выключи работу, включи жизнь
Отрывок из книги
Заметив, что вы делаете негативные прогнозы, спросите себя, есть ли этому реальное подтверждение. Собирая доказательства, составляя объективную картину реальности, вы избавитесь от лишних тревог, напрасно потраченного времени и ненависти к себе. Регулярно практикуясь в опровержении негативного сценария, вы заметите, как начнете чувствовать себя лучше и думать позитивнее. Дайте себе сил Кто управляет вашей рабочей жизнью? Кому вы позволяете судить об адекватности вашего труда?
Если вам не хватает часов в сутках, если вы твердите себе, что не справляетесь, вы стали жертвой трудоголизма. Но мир работы не так жесток, как вам кажется. Важно сделать так, чтобы яростная спешка, приливы адреналина и смертельная усталость перестали быть нормой. Даже на нервной и тяжелой работе всегда можно выбирать, как реагировать на трудную ситуацию. Работа не может отнять у вас этот выбор, только если вы сами ей этого не позволите. Вот несколько идей, которые могут придавать вам силы каждый день.
• Вместо того чтобы незамедлительно отвечать на несрочное, но непростое письмо, сделайте глубокий вдох, отойдите от рабочего стола, прогуляйтесь или налейте себе любимый напиток.
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Кодекс Охотника. Книга VII
7. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
4.75
рейтинг книги
Печать Пожирателя 3
3. Пожиратель
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Хозяин Стужи 7
7. Злой Лед
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
И в аду есть герои
5. Тайный Город
Фантастика
:боевая фантастика
.
9.19
рейтинг книги
Зеркало силы
3. Артефактор
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Белые погоны
3. Гибрид
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,технофэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Ермак. Регент
10. Ермак
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
4.75
рейтинг книги
Лейтенант. Назад в СССР. Книга 8. Часть 1
8. Второй шанс
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Геном хищника. Книга шестая
6. Я - Легенда!
Старинная литература
:прочая старинная литература
.
5.00
рейтинг книги
Вернувшийся: Новая жизнь. Том I
1. Вернувшийся
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Газлайтер. Том 31
31. История Телепата
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,альтернативная история
,фэнтези
.
6.25
рейтинг книги
Легионы во Тьме 2
10. Глэрд
Фантастика
:боевая фантастика
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Третий. Том 4
Вселенная EVE Online
Фантастика
:боевая фантастика
,космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Собрание сочинений (Том 1)
Детские
:прочая детская литература
.
5.00
рейтинг книги
Аспирант
3. Рунный маг
Фантастика
:боевая фантастика
.
4.50
рейтинг книги
Натиск
12. Последняя жизнь
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
6.20
рейтинг книги
Рубеж
Фантастика
:фэнтези
.
8.29