Обнули тревогу за 10 дней
Отрывок из книги
Или вам предстоит какое-то публичное выступление. Вот-вот сейчас оно начнется. Вы сначала стоите за сценой, боитесь, тревожитесь (кривая пошла вверх), потом выходите, начинаете говорить, находясь на пике эмоциональной параболы. А после выступления наступает и расслабление. И стресс, проходящий по такой параболе, имеющий третью стадию – стадию выдерживания, расслабления, является нормальным и естественным для человека. Человек должен его переживать. Если он его не переживает, то у него вырабатывается синдром выученной беспомощности и накрывает депрессивное состояние.
В 1967 году американский психолог, основатель позитивной психологии Мартин Селигман решил провести серию экспериментов на собаках с целью понять, каким образом можно научить их беспомощности, как можно, опираясь на систему Павлова, выработать у них такой необычный условный рефлекс. Селигман разделил подопытных собак на три группы. Первая группа собак просто жила в вольере, ее не трогали. Второй группе собак была предоставлена возможность избежать болевого воздействия, отключив систему электропитания (носом нажав на кнопку). Таким образом, вторая группа могла контролировать ситуацию. Третья группа с...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Антология советского детектива-44. Компиляция. Книги 1-20
Детективы
:криминальные детективы
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда V
5. Гримуар темного лорда
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
5.50
рейтинг книги
Монстр из прошлого тысячелетия
5. Соприкосновение миров
Фантастика
:попаданцы
,аниме
,фэнтези
.
4.75
рейтинг книги
Я еще не бог. Книга XXXV
35. Дорогой барон!
Фантастика
:аниме
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Затерявшийся. Дилогия
Затерявшийся
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
6.93
рейтинг книги
Я граф. Книга XII
12. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
4.00
рейтинг книги
Простолюдин
1. Путь князя
Фантастика
:боевая фантастика
,рпг
.
5.25
рейтинг книги
Англо-русский и русско-английский словарь ПК
Справочная литература
:словари
.
6.30
рейтинг книги
Сборник "Самая страшная книга 2014-2024"
Самая страшная книга
Фантастика
:фэнтези
,мистика
,ужасы и мистика
.
5.00
рейтинг книги
Дракон поверженный
Фантастика
:научная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Химическая свадьба
Проза
:современная проза
.
5.00
рейтинг книги
Путь Князя. Возрождение. Часть 2
7. Путь князя
Фантастика
:фэнтези
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Источник
11. Бедовый
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,городское фэнтези
,мистика
.
7.00
рейтинг книги
Третий Генерал: Тома I-II
1. Третий Генерал
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
,сказочная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Точка Бифуркации V
5. ТБ
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Образ врага
Детективы
:триллеры
,прочие детективы
.
8.32
рейтинг книги
Солнечное затмение
Фантастика
:боевая фантастика
.
4.00