Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс на всю жизнь
Отрывок из книги
Можно ли заниматься по этой книге, если у меня диагностировали синдром гипермобильности суставов, нарушение функций тазового дна, грыжу? Да. Не только можно – нужно! Эта книга написана для вас! За исключением редких генетических нарушений, проблемы, описанные в этой книге, обусловлены воздействием сил, создаваемых вашей осанкой, и тем, как вы двигаетесь каждый день на протяжении жизни. Эта книга не столько о том, как избавиться от диастаза, сколько о том, как надо двигаться, чтобы стать сильнее и быть в состоянии нести вес собственного тела, не создавая при этом чрезмерного давления на внутренние органы. Если вы будете придерживаться описанных здесь принципов, то симптомы, вызванные дефицитом движения, такие, как диастаз, гипермобильность суставов, дисфункции тазового дна и схожие с ними недуги, должны постепенно сойти на нет. Помните, однако: чтобы выполнять упражнения правильно и безопасно, вам необходимо строго следовать указаниям по их выполнению – особенно важные детали на всякий случай выделены жирным шрифтом. Делайте все медленно и осознанно, постепенно усложняя поставленную задачу. Обещаю, что очень скоро вы будете приятно удивлены улучшением состояния вашего тела!
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Князь Андер Арес 4
4. Андер Арес
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,боевая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Мастер...
1. Мастер
Фантастика
:героическая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
6.50
рейтинг книги
Сердце Дракона. нейросеть в мире боевых искусств (главы 1-650)
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,боевая фантастика
.
7.51
рейтинг книги
Второгодка. Книга 3. Ученье свет
3. Второгодка
Фантастика
:городское фэнтези
,сказочная фантастика
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Князь Андер Арес 3
3. Андер Арес
Фантастика
:рпг
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Студиозус
3. Светлая Тьма
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,городское фэнтези
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Третий Генерал: Тома I-II
1. Третий Генерал
Фантастика
:городское фэнтези
,попаданцы
,аниме
,сказочная фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Тихие ночи
2. Глэрд
Фантастика
:фэнтези
,боевая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Последний Герой. Том 1
1. Последний герой
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,фантастика: прочее
.
5.00
рейтинг книги
Рубежник
1. Бедовый
Фантастика
:юмористическая фантастика
,городское фэнтези
,мистика
.
5.00
рейтинг книги
Вернувшийся: Посол. Том IV
4. Вернувшийся
Фантастика
:космическая фантастика
,киберпанк
.
5.00
рейтинг книги
Боярич Морозов
3. Наследник старого рода
Фантастика
:героическая фантастика
,боевая фантастика
,альтернативная история
.
7.12
рейтинг книги
Двойник короля 13
13. Двойник Короля
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Ст. сержант. Назад в СССР. Книга 5
5. Второй шанс
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
Вечная Война. Книга II
2. Вечная война.
Фантастика
:юмористическая фантастика
,космическая фантастика
.
8.37
рейтинг книги
Второгодка. Книга 2. Око за око
2. Второгодка
Фантастика
:героическая фантастика
,альтернативная история
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Я еще князь. Книга XX
20. Дорогой барон!
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00