Когда твоё дыхание было счастливым
Отрывок из книги
Тревожные мысли порождают тревогу. А тревога – есть ни что иное, как напряженное ожидание «страшного» со всеми вытекающими последствиями в виде биохимических изменений. Природой запрограммировано, что реакции возбуждения, напряжения должны сменяться реакциями торможения, расслабления. Показателям пульса, гормонов, уровня сахара в крови необходимо вернуться на дострессовый, донагрузочный уровень. Поменяться должны и эмоции. После испытанного страха, гнева необходимо пережить положительную эмоцию: радость или удовлетворение. Убежали, напали, спрятались, спаслись, выдохнули с облегчением. Когда фаза «выдохнули» отсутствует или не может наступить, заменяясь ожиданием, физиологические показатели не могут вернуться к норме. И если в ситуации реальной опасности человек реально действует, расходуя излишек гормонов по назначению, то в ситуациях тревожного ожидания гормоны и ферменты выделяются, но активно не расходуются, создавая дисбаланс в организме.
Что же происходит, когда мы испытываем тревожное напряжение длительное время? На это около двух тысяч лет назад ответил Авиценна, проведя опыт с волком и овцой. Он разместил волка рядом с овцой так, что тот ни при каких условия...
У нас есть только неполная версия книги.
Книги из серии:
Без серии
[5.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Кодекс Охотника. Книга XV
15. Кодекс Охотника
Фантастика
:попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Первый среди равных. Книга VI
6. Первый среди Равных
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Дважды одаренный. Том V
5. Дважды одаренный
Фантастика
:аниме
,альтернативная история
,городское фэнтези
.
5.50
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга IV
4. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Дважды одаренный. Том IV
4. Дважды одаренный
Фантастика
:городское фэнтези
,альтернативная история
,аниме
.
7.50
рейтинг книги
Росская империя (сборник)
Росская Империя
Фантастика
:боевая фантастика
.
8.24
рейтинг книги
Вечный. Книга V
5. Вечный
Фантастика
:боевая фантастика
,попаданцы
,рпг
.
5.00
рейтинг книги
Сердце Дракона. Том 11
11. Сердце дракона
Фантастика
:фэнтези
,героическая фантастика
,боевая фантастика
.
6.50
рейтинг книги
Локки 5. Потомок бога
5. Локки
Фантастика
:юмористическое фэнтези
,аниме
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Гражданский процесс
Научно-образовательная
:юриспруденция
.
5.00
рейтинг книги
Телохранитель для дочери генерала драконов
7. Генералы драконов
Фантастика
:фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Море серебрянного света
4. Иноземье
Фантастика
:киберпанк
.
7.33
рейтинг книги
Синяя Птица. (Трилогия)
Синяя Птица
Фантастика
:юмористическая фантастика
.
9.14
рейтинг книги
Виллет
Проза
:классическая проза
.
8.57
рейтинг книги
Наедине с собой
Документальная литература
:биографии и мемуары
.
5.00
рейтинг книги
Познание России. Заветные мысли (сборник)
Научно-образовательная
:прочая научная литература
.
5.00
рейтинг книги
Камень. Книга шестая
6. Камень
Фантастика
:боевая фантастика
.
7.64