Гормоны молодости, Стариков Павел, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Гормоны молодости

То есть, по тем признакам, которые характерны для реакции активации, состояния неспецифически повышенной сопротивляемости организма (СНПС), равно как и вдохновения, особых продуктивных состояний. Можно ли постепенно увеличивать мощность стресс-лимитирующих систем своего организма? Существуют различные возможности для этого, в том числе, технологии саморегуляции и самовнушения. Сам Меерсон экспериментально доказал, что мощность стресс-лимитирующих систем можно постепенно увеличивать с помощью специального режима тренировок. Для этого на организм следует воздействовать дозированными, кратковременными стрессами. Факторы стресса особого значения не имеют. Они могут быть разные: холод, гипоксия, физические нагрузки, тепловые нагрузки. Вы можете использовать весь набор закаливающих процедур, начиная от бани до бега, кардиотренировок, обливания холодной водой и ледяных прорубей. Особенность таких стрессовых нагрузок на организм – они должны быть регулярными и кратковременными. В этом случае, стресс-лимитирующие системы человеческого организма постепенно становятся сильнее. В результате повышается неспецифическая защита организма к различным вредным воздействиям, например, ионизирующему излучению, токсичным веществам, вирусным и бактериальным инфекциям …

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.