Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания, Венгоэчиа Химена, читать полную версию книги

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания

К сожалению, если наш организм не получает достаточно отдыха, то физическое, эмоциональное и когнитивное состояние ухудшается. И когда нас настигает усталость, то закономерно это приводит к тому, что мы постепенно теряем терпение и становимся уже далеко не такими добрыми и отзывчивыми по отношению к другим людям. Многие из нас выгорают, эмоционально и физически истощаются, а затем превращаются в перегруженную работой тень себя прежнего. Абсолютно все, включая способность концентрировать внимание, сосредотачиваться на чем-то, восстанавливать физическое состояние и налаживать эмоциональные связи, подвергается колоссальной угрозе, если мы отказываем себе в заслуженном отдыхе. Магия отдыха Отдых дает нам возможность быть лучшей версией себя. Мы становимся более щедрыми партнерами, добрыми коллегами, дружелюбными соседями, а также лучшими родителями и детьми. Мы искренне верим в людей, а не ждем, что они нас разочаруют. Мы наслаждаемся успехами, а не сожалеем об упущенных возможностях. Мы умеем помогать другим, потому что научились помогать себе. Мы не огорчаемся из-за неудач. Мы принимающие и любящие, а не осуждающие и лживые. Мы радуемся мелочам, из которых состоит жизнь. Отдых помогает уменьшить стресс и, что не менее важно, является источником радости, спокойствия, удовольствия, умиротворения и единения. Отдых – это путь к тому, чтобы обрести себя.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания

[5.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Эфемер

Прокофьев Роман Юрьевич

7. Стеллар

Фантастика

боевая фантастика

рпг

7.23

рейтинг книги

Фантастика

фэнтези

попаданцы

5.25

рейтинг книги

Сталин

Радзинский Эдвард Станиславович

3. Загадки жизни и смерти

Проза

историческая проза

7.36

рейтинг книги

Сан Феличе Иллюстрации Е. Ганешиной

6. Помещик

Фантастика

альтернативная история

5.00

рейтинг книги

Романов. Том 1 и Том 2

Кощеев Владимир

1. Романов

Фантастика

фэнтези

попаданцы

альтернативная история

5.25

рейтинг книги

Жизнь замечательных Блонди

Измайлова Кира Алиевна

1. Ai no Kusabi

Фантастика

космическая фантастика

8.29

рейтинг книги

Хватит ползать. Радикальная сила отдыха против выгорания

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Грехов Тимофей

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Еслер Андрей

Ковтунов Алексей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Семенов Павел

Зика Натаэль

Сапфир Олег

Рем Терин