Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки, Устинов Алексей, полная версия книги, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки

Отправляясь в дальнюю дорогу в следующий раз, я надеялся, что все будет хорошо. Напрасно. Боль началась через пару часов пути и повторялась с завидным постоянством. Не желая каждый раз тратить на поездку больше времени, чем планировал, я занялся поисками решения проблемы: подкладывал подушки, покупал подлокотники, менял положение спинки сиденья. Эффект длился недолго. Боль возвращалась. К счастью, в это время я участвовал в семинаре, посвященном лечению мышечных болей через триггерные точки. По сути, эта техника сводится к поиску наиболее болезненной точки. Она находится в спазмированной мышце. После длительного, не менее 90 секунд, давления на нее мышца расслабляется и боль проходит. В очередной раз в дороге, когда боль только начала появляться, я остановился и, не поднимаясь с сиденья, нащупал болезненное уплотнение кнутри от седалищного бугра. Надавив на него, как того требовала техника, я даже подпрыгнул и вскрикнул. Больно было так, что на глаза навернулись слезы. Собрав волю в кулак, я замер и, чтобы продержаться, стал считать вдохи и выдохи. Через минуту, показавшуюся бесконечной, боль начала отступать. Спустя три ее как будто уже и не было.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Слово воина

Прозоров Александр Дмитриевич

1. Ведун

Фантастика

фэнтези

8.91

рейтинг книги

Борьба и победы Иосифа Сталина

Романенко Константин Константинович

Научно-образовательная

история

4.00

рейтинг книги

Газлайтер. Том 27

Володин Григорий Григорьевич

27. История Телепата

Фантастика

1. Звериные повадки Симоновых

Любовные романы

Шедевры фантастики

Фантастика

космическая фантастика

5.00

рейтинг книги

Эволюционер из трущоб. Том 7

Панарин Антон

7. Эволюционер из трущоб

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

фантастика: прочее

5.00

рейтинг книги

Кортни. 1-13

Проза

современная проза

5.00

рейтинг книги

Неучтенный элемент. Том 6

NikL

6. Антимаг. Вне системы

Фантастика

фэнтези

5.25

рейтинг книги

Человек сутулый. Как занятым и ленивым добиться идеальной осанки

книги

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Кожевников Павел

Юнина Наталья

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Грехов Тимофей

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Еслер Андрей