Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности, Зайцева Виктория, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Универсальные техники самокоучинга: для принятия решений, борьбы с прокрастинацией и повышения личной эффективности

Однако, наиболее интересные открытия вас ждут, если вы возьмете просто наиболее значимые успехи и провалы. Это может быть и поступление в университет, и сдача сложного экзамена, и завоевание девушки-мечты, и подписание контракта с крупным клиентом, и переезд в другой город. Что угодно, чем вы гордитесь и радуетесь результатам. Для антикейса лучше взять не слишком эмоциональную и более давнюю историю неуспеха. Должно пройти достаточно время с этого события, чтобы вы могли уже говорить о нем без слез и не уйти в депрессию, так как вспоминать его потребуется в деталях. Последовательность шагов в упражнении «Улитка»: 1) Вспомните финал успешного кейса и напишите его в центре листа А4. Например: я поступил в университет 2) От центра нарисуйте спираль, кругами расходящуюся от финала. У вас должен получиться как раз панцирь улитки на весь лист. Отсюда и название метода. 3) Теперь вернитесь мысленно к началу кейса и пропишите все основные этапы, по которым разворачивалась история. Этапы разместите по данной спирали. Это символ пути, который вы прошли, или который произошел сам, приведя вас к результату. Например, этапы кейса «я поступила в университет»: я слышала, что моя бывшая сокурсница поступила в магистратуру другого факультета; я узнала, возможно ли это для магистратуры моей мечты, оказалось, что да; я узнала все про вступительные экзамены; готовилась целое лето; купила книги для подготовки; пришла на экзамен и все сдала.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Богам – божье, людям – людское

Красницкий Евгений Сергеевич

6. Отрок

Приключения

исторические приключения

8.83

рейтинг книги

Осколки маски

Метельский Николай Александрович

7. Унесенный ветром

Фантастика

боевая фантастика

альтернативная история

6.71

рейтинг книги

Лейб-хирург

Дроздов Анатолий Федорович

2. Зауряд-врач

Фантастика

альтернативная история

7.34

рейтинг книги

Неучтенный элемент. Том 2

NikL

2. Антимаг. Вне системы

Фантастика

городское фэнтези

фэнтези

5.00

рейтинг книги

На границе империй. Том 10. Часть 2

INDIGO

Вселенная EVE Online

Фантастика

космическая фантастика

5.00

рейтинг книги

Воин-Врач

Дмитриев Олег

1. Воин-Врач

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

историческое фэнтези

6.00

рейтинг книги

11. Видящий смерть

Фантастика

попаданцы

5. Фронтир

Фантастика

боевая фантастика

авторы

Деловая литература

Детективы

Детские

Документальная литература

Дом и Семья

Драматургия

Классика

Компьютеры и Интернет

Любовные романы

Научно-образовательная

Поэзия

Приключения

Проза

Религия и эзотерика

Справочная литература

Старинная литература

Техника

Фантастика

Фольклор

Юмор

Шах Ольга

Свадьбина Любовь

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Грехов Тимофей

Зубов Константин

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Ковтунов Алексей

Еслер Андрей

Прокофьев Роман Юрьевич