Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте, Кошелева Любовь, полная версия книги, без сокращений, читать онлайн

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Психология омоложения. Как оставаться красивой в любом возрасте

Чтобы преобразить старение в процесс взросления, необходимо, прежде всего, принять и полюбить себя и, несмотря на физические ограничения, не поддаваться запретам и стереотипам, так как это может привести к страданиям. Когда мы смело отказываемся от принятия возрастных ограничений и выбираем новые возможности, мы подталкиваем мозг и тело к постоянным изменениям, откладывая процесс старения. Страх перед старостью возникает только тогда, когда мы видим ее как переход к смерти или начинаем сравнивать себя с другими. Если мы чувствуем сожаление, сравнивая себя с молодыми, мы теряем способность наслаждаться жизнью, перестаем играть и смеяться. Когда мы перестаем удивляться и улыбаться, мы начинаем страдать и стареть. Взросление – это наш личный выбор, выбор правил жизни, интересов и ощущений. Да, со временем мы можем чаще обращаться к врачам, больше нуждаться в общении, острее чувствовать одиночество и переживать из-за него сильнее, но это не повод оставить все как есть. Это значит – надо приложить чуть больше усилий, уделить больше внимания своему здоровью, своим чувствам и эмоциям. Например, радость, которую вы испытываете за день, должна присутствовать в пропорции 7 к 1, где на одну порцию негатива должно приходиться семь порций радости.

У нас есть только неполная версия книги.

Книга закрыта по требованию правообладателя.