Худеем вместе с феей. Любимые упражнения
Отрывок из книги
Нет, дорогие мои, этот путь не для нас. Мы любим себя уже сейчас, а если и хотим похудеть, то только затем, чтобы нравиться себе еще больше. Понимаете? В этом большая, принципиальная разница. Итак, первый шаг вы уже сделали. Вы захотели похудеть. Вы даже сделали и второй шаг, то есть подошли к зеркалу и с симпатией и любовью внимательно осмотрели свое удивительное тело, подаренное вам при рождении. Вы сделали и третий шаг, а именно, определили тот образ, который вы хотите иметь. Поверьте мне, как волшебники волшебнику, что это основные шаги, которые необходимо сделать для достижения своей прекрасной цели. Все остальное уже дело техники.
А техника состоит в следующем. Прежде всего, возьмите лист бумаги и ручку, а лучше даже красивую тетрадку и запишите свои размеры. Это очень важно для мотивации! Какие размеры, спросите вы? А вот какие: - Объем груди. - Объем талии. - Объем верхней части бедер. - Объем самой широкой части бедер. - Объем верхней части ног. Затем напишите дату. Дальше вам надо будет делать эти замеры один раз в неделю. Но не чаще! Иначе нет смысла. Поверьте мне, что даже один сантиметр, который исчезнет за неделю - это достижение!
Книги из серии:
Без серии
[8.1 рейтинг книги]
[6.2 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[6.2 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[5.0 рейтинг книги]
[6.4 рейтинг книги]
[8.0 рейтинг книги]
Комментарии:
Популярные книги
Император Пограничья 6
6. Император Пограничья
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,фантастика: прочее
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Папина дочка
4. Самбисты
Любовные романы
:современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Шайтан Иван 5
5. Шайтан Иван
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,историческое фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Гримуар темного лорда III
3. Гримуар темного лорда
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Княжна попаданка. Последняя из рода
1. Княжна попаданка. Магическая управа
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
,историческое фэнтези
,аниме
,сказочная фантастика
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Мы друг друга не выбирали
1. Мы выбираем...
Любовные романы
:остросюжетные любовные романы
,прочие любовные романы
,современные любовные романы
.
5.00
рейтинг книги
Изгой
2. Династия
Фантастика
:фэнтези
,попаданцы
,рпг
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника. Книга XXXVI
36. Кодекс Охотника
Фантастика
:аниме
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Вперед в прошлое 4
4. Вперед в прошлое
Фантастика
:попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Лекарь Империи
1. Лекарь Империи
Фантастика
:городское фэнтези
,аниме
,дорама
,фэнтези
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Мастер 3
3. Мастер
Фантастика
:героическая фантастика
,попаданцы
,аниме
.
5.00
рейтинг книги
Кодекс Охотника
1. Кодекс Охотника
Фантастика
:фэнтези
,юмористическое фэнтези
,попаданцы
,боевая фантастика
.
5.00
рейтинг книги
Шведский стол
3. Сын Петра
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
5.00
рейтинг книги
На границе империй. Том 10. Часть 10
Вселенная EVE Online
Фантастика
:космическая фантастика
,попаданцы
.
5.00
рейтинг книги
Воплощение Похоти 2
2. Воплощение Похоти
Фантастика
:попаданцы
,рпг
,аниме
,хентай
,фэнтези
.
5.00
рейтинг книги
Курсант: назад в СССР
1. Курсант
Фантастика
:попаданцы
,альтернативная история
.
7.33
рейтинг книги
Наследие Маозари 7
7. Наследие Маозари
Фантастика
:боевая фантастика
,юмористическое фэнтези
,постапокалипсис
,рпг
,фэнтези
,эпическая фантастика
.
5.00