Самозащита

главная - комментарии - рекомендации читателей

жанры популярные авторы

Рави Ивар

Тоцка Тала

Боярский Андрей

Бубела Олег Николаевич

Агарев Вадим

Зубов Константин

Грехов Тимофей

Герда Александр

Злобин Михаил

Клеванский Кирилл Сергеевич

Еслер Андрей

Ковтунов Алексей

Прокофьев Роман Юрьевич

Опсокополос Алексис

Семенов Павел

Помогите раскрутить наш сайт, поставьте ссылку у себя в соц. сети:

Самозащита

Андрейчук В. И.

Дом и Семья

:

спорт

.

1991 г.

Самозащита

7.00 + -

рейтинг книги

Отрывок из книги

Удар каблуком. Приподнять ногу и с силой опустить на подъем (пальцы) ноги противника (рис. 15). Этот удар можно наносить по лежащему противнику (см. рис. 38б). Удар внешней стороной (ребром) ступни. Удар наносится в голень, колено, бедро. Приподнять ногу, развернуть ступню внешним ребром в сторону удара (рис. 16а). Резко выпрямляя ногу в коленном суставе и отводя в сторону, нанести удар (рис. 16б). Удар внутренним сводом стопы (рис. 17) наносится тычком или сильным секущим движением (подсечкой). Удар по направлению вперед носком (рис. 18а), подъемом стопы (рис. 186), подошвой (рис. 18в), каблуком (рис. 18г). Из исходного положения, показанного на рисунке 18, энергично разгибая ногу в коленном суставе и одновременно подав таз вперед, нанести удар в пах, живот, колено.

Книга закрыта по требованию правообладателя.

Книги из серии:

Без серии

Самозащита

[7.0 рейтинг книги]

Комментарии:

Популярные книги

Меняя маски

Метельский Николай Александрович

1. Унесенный ветром

Фантастика

боевая фантастика

попаданцы

рейтинг книги

Меняя маски

«О» - значит омут

Графтон Сью

Кинси Милхоун

Детективы

крутой детектив

рейтинг книги

«О» - значит омут

Путь "Чёрной молнии"

Теущаков Александр Александрович

1. Путь "Чёрной молнии"

Детективы

криминальные детективы

исторические детективы

боевики

рейтинг книги

Путь Чёрной молнии

Лекарь Империи 3

Карелин Сергей Витальевич

3. Лекарь Империи

Фантастика

городское фэнтези

аниме

дорама

фэнтези

попаданцы

рейтинг книги

Лекарь Империи 3

Мужество

Кетлинская Вера Казимировна

Проза

советская классическая проза

рейтинг книги

Мужество

Имперец. Том 5

Романов Михаил Яковлевич

4. Имперец

Фантастика

попаданцы

альтернативная история

аниме

рейтинг книги

Имперец. Том 5

Медная шкатулка (сборник)

Рубина Дина Ильинична

Проза

современная проза

рейтинг книги

Медная шкатулка (сборник)

Мятежник

Прокофьев Роман Юрьевич

4. Стеллар

Фантастика

боевая фантастика

рейтинг книги

Мятежник

Книга бытия

Снегов Сергей Александрович

Документальная литература

биографии и мемуары

рейтинг книги

Книга бытия

Переписка Бориса Пастернака

Пастернак Борис Леонидович

Документальная литература

биографии и мемуары

рейтинг книги

Переписка Бориса Пастернака

Газлайтер. Том 19

Володин Григорий Григорьевич

19. История Телепата

Фантастика

попаданцы

аниме

фэнтези

рейтинг книги

Газлайтер. Том 19

Старый знакомый

Шейнин Лев Романович

Детективы

прочие детективы

рейтинг книги

Старый знакомый

Легат

Прокофьев Роман Юрьевич

6. Стеллар

Фантастика

боевая фантастика

рпг

рейтинг книги

Легат

Таинственный остров (иллюстр.)

Верн Жюль Габриэль

Приключения

путешествия и география

рейтинг книги

Таинственный остров (иллюстр.)

Я еще не царь

Дрейк Сириус

25. Дорогой барон!

Фантастика

юмористическое фэнтези

аниме

попаданцы

рейтинг книги

Я еще не царь

Изменяющий-Механик. Компиляция. Книги 1-18

Усманов Хайдарали

Собрание сочинений

Фантастика

боевая фантастика

космическая фантастика

рейтинг книги

Изменяющий-Механик. Компиляция. Книги 1-18

Экспансия — II

Семенов Юлиан Семенович

11. Штирлиц

Детективы

исторические детективы

рейтинг книги

Экспансия — II

Ваш голос принят.